坐月子调养最重要一点就是要严守“阶段性食补”的原则

产后的生理是一种非常特殊的身体状况

既要补气血，也要排恶露，还要健脾祛湿通瘀阻

这种“虚瘀并见”的生理特质，需要选用正确的方法加以保养才行