夏季如何坐月子,如何在夏天坐月子

夏天坐月子是很辛苦的,但是很多新妈妈不知道在炎热的夏季如何坐月子,而且顺产和剖腹产的护理都是不一样的,下面就跟着馨喜月月子中心一起来了解一下夏季如何坐月子,如何在夏天坐月子


1.保持室内空气流通

新妈妈坐月子的住所要经常打开门窗,通风换气,保证室内新鲜的空气,但要避免让新妈妈直接吹风。当然,最好是将新妈妈移至坐北朝南,空气流通状况良好的房间内。


2.正确使用电扇、空调

如果室内温度太高,即超过三十摄氏度,那么就可给新妈妈吹风扇,一方面可以促进室内空气的更换,另一方面也可以给新妈妈降温散热。倘若室内是使用空调降温,那么将空调温度设置在二十八度左右即可,不可以调的过低,否则有可能损害新妈妈的身体健康。空调使用提醒:在新妈妈的房间,不可连续运转空调,而是应当间断使用,否则易让长期处于空调房的人患上空调病。


3.饮食清淡,多吃果蔬

新妈妈在坐月子期间,饮食一定要清淡。尤其是在夏季,需多吃新鲜的果蔬和蔬菜汤,比如苹果、西瓜、西红柿、红豆汤等;尽量少吃或不吃太过油腻的食物,比如油炸类食物等。

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