产后眼睛如何护理

有相当一部分产后妈妈会觉得自己产前视力很好,可是生了孩子后觉得眼睛变得没那么好用了,并且还怕强光,在灯光下做事或者看书时眼睛会又干又涩,到医院眼科检查,又查不出问题。原因其实是刚生完宝宝,五脏虚损,精气不足,眼睛失去养份,所以眼睛才会不舒适。那么,产后应该怎样保养眼睛呢?


一、产后千万别哭

怒伤肝,而妈妈哭泣往往是因为生气伤心而落泪,生气损害肝脏,肝脏受了损害,反过来表现为眼睛的不适。妈妈在产后情绪波动比较大,如果患了产后抑郁症,更加不容易控制,往往会不自觉地流眼泪。此时,妈妈需要认识到哭泣虽然暂时缓解了自己的压抑,但是同样会伤害了自己的眼睛。


二、保持良好的生活习惯

尽量的早睡早起,有条件的话还可以午睡一会,这样对眼睛比较好。另外不要去一些环境比较差,风沙大的地方,避免一些沙尘被吹到眼睛里面。如果不小心又异物进入眼睛,不要用手去揉,可以用清水清洗。另外不要在昏暗的地方长时间用眼,也不要在车上或者船上用眼,特别是不能看手机看书,因为颠簸的环境会让眼睛非常疲劳。


三、切忌目不转睛看东西

不要长时间的盯着一个地方看,要眨眨眼睛,对眼睛的部位进行按摩,让眼睛部位肌肉放松,频密并完整的眨眼动作可以避免泪液蒸发。


四、吹空调时间不要过长

避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。


五、尽量佩戴框架眼镜

在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。


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