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坐月子饮食禁忌
饮食问题对坐月子期间的女性来说非常重要,女性朋友不单单要知道自己不能吃哪些食物,还要知道吃哪些食物对自己的身体有好处,这样才能尽快恢复元气。 如今,我们讲究科学“坐月子”,月子期间不仅要饮食...
月子催奶食谱
催奶(催乳)就是当母乳达不到小儿需求时,通过专业人士科学的手法按摩,刺激母乳量的分泌。按摩催奶治疗,可促进局部毛细血管扩张,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出。催奶另外常用的方式是食...
月子期间饮食安排
产后妈妈最初几天身体虚弱无力,胃口较差,如果此时进补或催奶,则会虚不受补,使胃口更差,而且会因乳汁分泌不畅而导致乳腺炎。因为刚出生的婴儿食量很小,所以妈妈不用因为奶少而担心宝宝会不够吃。产后...
6个靠谱的催奶妙招
都知道母乳是宝宝最好的食物,坚持母乳喂养,对妈妈和宝宝都有许多好处。可有些妈妈就犯了愁,奶水不足怎么办?怎么做才能催奶?小编给妈妈们整理了6 个正确催奶的小妙招,让妈妈们变身“奶牛”!一、多...
月子餐怎么选
产妇刚生完孩子是很虚的,不能一味的进补,要分阶段,分个体情况,一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求。月子餐要如何选择呢?1 .热量足够无论是需要母乳喂养的产妇还是...
月子餐食谱
不论是自然分娩还是剖腹产,新妈妈在产后的最初肌肉里都会感觉身体虚弱、胃口较差。如果这是勉强吃下重油的食物,只会让胃口更加减退。所以,在这一阶段'利水消肿,使恶露排净”是主要目标。顺产以温养、...
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