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坐月子饮食禁忌
坐月子饮食禁忌
饮食问题对坐月子期间的女性来说非常重要，女性朋友不单单要知道自己不能吃哪些食物，还要知道吃哪些食物对自己的身体有好处，这样才能尽快恢复元气。 如今，我们讲究科学“坐月子”，月子期间不仅要饮食...
月子催奶食谱
月子催奶食谱
催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。催奶另外常用的方式是食...
月子期间饮食安排
月子期间饮食安排
产后妈妈最初几天身体虚弱无力，胃口较差，如果此时进补或催奶，则会虚不受补，使胃口更差，而且会因乳汁分泌不畅而导致乳腺炎。因为刚出生的婴儿食量很小，所以妈妈不用因为奶少而担心宝宝会不够吃。产后...
6个靠谱的催奶妙招
6个靠谱的催奶妙招
都知道母乳是宝宝最好的食物，坚持母乳喂养，对妈妈和宝宝都有许多好处。可有些妈妈就犯了愁，奶水不足怎么办？怎么做才能催奶？小编给妈妈们整理了6 个正确催奶的小妙招，让妈妈们变身“奶牛”！一、多...
月子餐怎么选
月子餐怎么选
产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求。月子餐要如何选择呢？1 .热量足够无论是需要母乳喂养的产妇还是...
月子餐食谱
月子餐食谱
不论是自然分娩还是剖腹产，新妈妈在产后的最初肌肉里都会感觉身体虚弱、胃口较差。如果这是勉强吃下重油的食物，只会让胃口更加减退。所以，在这一阶段'利水消肿，使恶露排净”是主要目标。顺产以温养、...

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