产后如何正确恢复身材
产后如何正确恢复身材
产后什么时候可以减肥？顺产的妈妈们在产后42天内不要节食，腹带不能过紧，合理饮食是最重要的；适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。剖腹产产后6周可酌情开始减肥，坐完月子后也不要立刻开始...
剖腹产后恢复难 如何护理促进身体康复？
剖腹产后恢复难 如何护理促进身体康复？
有很多朋友因为各种原因而不得不采取剖腹的方式来迎接宝宝的到来。剖腹产后恶露难以排出、伤口疼痛瘙痒、饮食等都成为新科妈咪的难题。剖腹产后应该要如何护理促进身体的恢复？我们一起来看看吧！一、促进...
妈妈产后护理七大注意事项
妈妈产后护理七大注意事项
传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修...
尽早给新生儿开奶有什么好处
尽早给新生儿开奶有什么好处
孩子吮吸、吞咽的能力是与生俱来的，也可以说一出生就会吃奶，所以开奶时间可以尽早。早开奶能进一步锻炼孩子的吮吸能力，而且有利于建立牢固的母子关系，对孩子安全感建立和好性格培养也都有益处。及早开...
产后瘦身的误区
产后瘦身的误区
错误观念之一：生育后马上做运动生育后不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使手术断面或外阴切口的康复放慢，一些关节特别容易受伤，剖宫产的妈妈情况会更加危险...